Recomienda el IMSS el pozole light y tostadas horneadas para no engordar en estas fiestas patrias

Se debe evitar la carne de cerdo y las botanas que acompañan al platillo...

El Instituto Mexicano del Seguro Social, recomendó en sus redes sociales cuidar la dieta durante las celebraciones de las fiestas patrias y evitar el abuso en los antojitos mexicanos para evitar un abuso nutricional, es decir, evitar subir de peso durante estos días.

Luego de reconocer que, por ejemplo, el pozole es un platillo nutritivo, recomendó que pude sustituirse la carne de puerco por carne de pollo, mientras que para la cebolla, los rábanos y lechuga no hay límite.

De igual forma recomendó evitar las tostadas, y en caso de requerirse, que éstas sean horneadas o al comal pero no fritas, asimismo evitar los regresos gaseosos y cuidar las raciones, no es necesario servir platos grandes repletos.

En su publicación, el IMSS recomienda evitar los tacos, tamales, manitas de puerco, gorditas y todo que sea frito, “el pozole no engorda”, dice la publicación, si se come en las proporciones adecuadas.